Pulzní oxymetr: Váš kapesní strážce zdraví?
Co je pulzní oxymetr? Pulzní oxymetr je malý, ale důležitý přístroj, který slouží k měření saturace kyslíku v krvi. Saturace kyslíku, často označovaná jako SpO2, udává, kolik procent hemoglobinu v krvi je nasyceno kyslíkem. Hemoglobin je protein v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do zbytku těla. ...
25. 10. 2024
Odpověď: Osvoboďte svou duši s bohémským stylem!
Co je boho styl? Boho styl, zkráceně pro bohémský styl, je módní trend inspirovaný volnomyšlenkářským a uměleckým životním stylem bohémů z konce 19. století. Boho styl se vyznačuje uvolněnou, romantickou a eklektickou estetikou, která kombinuje prvky různých kultur a období. Charakteristické jsou pro něj přírodní...
25. 10. 2024
Vyzkoušeli jsme VacuShape: Funguje to na hubnutí?
Co je VacuShape VacuShape je moderní a efektivní přístroj určený pro tvarování postavy a redukci celulitidy. Tato inovativní technologie kombinuje pohyb na běžeckém páse s podtlakem, čímž dochází k cílenému spalování tuků v problematických partiích, jako jsou břicho, boky, hýždě a stehna. Princip VacuShapu spočívá v...
25. 10. 2024
Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!
Příznaky a projevy mykózy Mykóza nehtů, neboli onychomykóza, se projevuje řadou příznaků, které se liší v závislosti na závažnosti infekce a typu postiženého nehtu. Mezi nejčastější příznaky patří změna barvy nehtu, která může přecházet od bílé a žluté až po zelenou, hnědou nebo černou. Nehet postižený...
24. 10. 2024
Proteinový pudink: Tajemství rychlého a chutného zdraví.
Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi dbajícími na zdravý životní styl. Jedná se o krémovou pochoutku, jejíž základ tvoří protein, obvykle ve formě syrovátkového, kaseinového nebo rostlinného proteinu. Proteinový pudink je...
24. 10. 2024
Proteiny v akci: Tajemství fungování vašeho těla odhaleno!
Základní stavební kameny života Proteiny, fascinující molekuly s neuvěřitelnou škálou funkcí, představují základní stavební kameny života. Jsou to ony, kdo řídí a provádí téměř všechny buněčné procesy. Od replikace DNA po trávení potravy, od transportu kyslíku po imunitní odpověď, proteiny jsou v akci doslova na...
24. 10. 2024
Opičí dráha: Zábava i výzva pro všechny!
Co je to Monkey gym Monkey gym je relativně nový druh sportovního vyžití, který si získává oblibu u dětí i dospělých. Jedná se o formu překážkové dráhy inspirované pohybem opic. V monkey gymu se setkáte s různými lanovými překážkami, visutými sítěmi, hrazdami, kruhy a dalšími prvky, které prověří vaši sílu,...
23. 10. 2024
Jogovna: Více než jen běhání
Význam sportu Jogovna nabízí jedinečný prostor pro sportovní vyžití a stává se tak symbolem zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, ať už běh, cvičení nebo jiné sportovní aktivity, má nespočet benefitů pro naše fyzické i psychické zdraví. Zlepšuje se nám kondice, posilujeme svaly a srdce, a zároveň...
23. 10. 2024
Odpověď: Zhubněte chůzí: Jednoduchý návod na efektivní hubnutí
Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělým způsobem, jak spalovat kalorie a hubnout. Je to aktivita s nízkou zátěží, kterou zvládne téměř každý, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Kolik kalorií spálíte chůzí, závisí na několika faktorech, včetně vaší hmotnosti, rychlosti chůze a terénu. Obecně platí, že...
23. 10. 2024
Shoďte 5 kg s lehkostí: Tipy a triky pro vás
Stanovení realistického cíle Před samotným zahájením vaší cesty za vysněnou postavou je klíčové si stanovit realistický cíl. Snít o rychlém shození 5 kg za týden je sice lákavé, ale bohužel nereálné a nezdravé. Zdravý úbytek váhy se pohybuje okolo 0,5-1 kg týdně. To znamená, že shodit 5 kg vám zabere přibližně...
22. 10. 2024