BLW metoda: Jídlo dobrodružství pro nejmenší!

Blw Metoda

Co je BLW metoda?

Metoda BLW, z anglického Baby-led weaning, v překladu „krmení řízené dítětem“, je populární přístup k zavádění příkrmů. Základní myšlenkou BLW je umožnit dítěti od počátku samo si řídit příjem potravy. Místo krmení lžičkou dostává dítě kousky jídla upravené tak, aby je mohlo uchopit do ruky a samo si je dávat do pusy. Dítě si tak samo určuje tempo, množství i to, co mu chutná. BLW klade důraz na rozvoj motoriky, koordinace oko-ruka a smyslového vnímání. Dítě se učí poznávat různé chutě a textury a rozvíjí si zdravý vztah k jídlu. Je důležité si uvědomit, že BLW není pro každé dítě a rodinu. Vyžaduje trpělivost, důslednost a důvěru v přirozené schopnosti dítěte.

Výhody BLW metody

BLW, neboli "Baby Led Weaning", je čím dál populárnější metoda příkrmů, která dává dětem větší kontrolu nad tím, co a kolik jedí. Tato metoda má mnoho výhod pro vývoj dítěte. Dítě si samo určuje tempo jídla a množství, což vede k přirozenějšímu vztahu k jídlu a snižuje riziko přejídání v pozdějším věku. BLW také podporuje rozvoj jemné motoriky, koordinace oko-ruka a žvýkacích svalů. Dítě se učí samo krmit, experimentovat s různými texturami a chutěmi a rozvíjí tak své smysly. Rodiče se navíc často těší z toho, že se jejich děti u jídla tolik nešpiní, jelikož si s jídlem hrají a zkoumají ho. BLW metoda tak může být pro dítě i rodiče zábavným a obohacujícím zážitkem.

Nevýhody a rizika BLW

Ačkoliv má BLW řadu benefitů, je důležité si uvědomit i možná úskalí. Některé děti se mohou zpočátku s větším kusem jídla v puse dávit, což může rodiče vyděsit. Důležité je rozlišovat dávení od dušení – dávení je přirozený reflex, který dítěti pomáhá s posouváním potravy v ústech. Důkladné seznámení s rozdíly mezi dávením a dušením a s první pomocí při dušení je pro rodiče naprostou nezbytností. Dalším aspektem je nepořádek, který s BLW přirozeně přichází. Děti zkoumají jídlo všemi smysly, a tak se nevyhnete ušpiněnému oblečení, obličeji i okolí. Praktické pomůcky, jako jsou bryndáky s kapsou nebo snadno omyvatelné podložky, vám tuto fázi usnadní. Někteří odborníci zmiňují i možné riziko nedostatečného příjmu živin u dětí, které se stravují pouze metodou BLW. Je proto důležité konzultovat zavádění BLW s dětským lékařem a sledovat růst a vývoj dítěte.

Vhodné potraviny pro BLW

Při zavádění příkrmů metodou BLW je důležité vybírat potraviny, které jsou pro dítě bezpečné a zároveň nutričně hodnotné. Zelenina je skvělou volbou pro začátek, a to vařená doměkka a nakrájená na větší kusy, aby je dítě mohlo snadno uchopit. Brokolice, květák, mrkev, cuketa, batáty – to je jen malý výběr z pestré palety, kterou můžete nabídnout. Ovoce je další zdravou a chutnou volbou. Banán, avokádo, mango, meloun – i zde se fantazii meze nekladou. Důležité je ovoce oloupat a zbavit pecek či jader. Nezapomínejte, že každé dítě je jiné a co jednomu chutná, druhé odmítne. Buďte trpěliví a zkoušejte to dál. Postupně můžete do jídelníčku zařazovat i další potraviny, jako jsou brambory, rýže, těstoviny, maso, ryby, luštěniny a vejce. Vždy dbejte na to, aby byly potraviny správně tepelně upravené a měly vhodnou konzistenci.

Dítě je zázrak, který nám byl svěřen do péče, abychom ho s láskou a trpělivostí provedli prvními kroky na jeho cestě životem.

Věra Nováková

Nevhodné potraviny pro BLW

Při zavádění příkrmů metodou BLW je důležité dbát na bezpečnost a vyhýbat se potravinám, které by mohly být pro miminko rizikové. Mezi nevhodné potraviny pro BLW patří:

Tvrdé a kulaté potraviny: hroznové víno, cherry rajčátka, olivy, tvrdé bonbóny, oříšky. Tyto potraviny představují riziko udušení, jelikož by je dítě mohlo snadno vdechnout.

Lepivé potraviny: arašídové máslo, žvýkačky, marshmallow. Tyto potraviny se snadno přilepí na patro a zadní část krku, což může vést k dušení.

Syrová vejce: syrová vejce mohou obsahovat bakterie salmonely, které jsou pro malé děti nebezpečné.

Med: med může obsahovat spory botulismu, které jsou pro děti do jednoho roku toxické.

Sůl a cukr: sůl a cukr zatěžují dětské ledviny a nejsou pro ně vhodné.

Kravské mléko: kravské mléko se nedoporučuje podávat dětem do jednoho roku věku.

Příliš tučná a kořeněná jídla: tučná a kořeněná jídla jsou pro dětský trávicí systém těžko stravitelná.

Vždy je důležité sledovat reakce dítěte na nové potraviny a v případě jakýchkoli pochybností se poradit s dětským lékařem.

Příprava jídla pro BLW

Příprava jídla pro nejmenší strávníky, kteří se teprve seznamují se světem chutí a textur, se může zdát jako věda. Metoda BLW (Baby Led Weaning), neboli "příkrmy řízené dítětem", nabízí osvěžující přístup. Zapomeňte na mixování a lžičkování, s BLW dáváte dítěti kontrolu nad tím, co, kolik a jak rychle sní. Důležité je nabízet jídlo ve vhodné formě a konzistenci, aby ho dítě mohlo bezpečně uchopit a ochutnat. Zeleninu můžete vařit v páře, péct v troubě nebo podusit do měkka. Ovoce většinou stačí oloupat a nakrájet na větší kusy. Maso volte libové, důkladně uvařené a rozmělněné na vlákna nebo nakrájené na malé kousky. Nebojte se experimentovat s různými chutěmi a texturami. Dítě si tak bude rozvíjet jemnou motoriku, koordinaci oko-ruka a zároveň se učit vnímat a rozlišovat různé chutě. Pamatujte, že každé dítě je jiné a vyvíjí se vlastním tempem. Buďte trpěliví, povzbuzujte dítě a radujte se z každého jeho pokroku.

Srovnání BLW metody s klasickým příkrmováním
Vlastnost BLW metoda Klasické příkrmování
Začátek přikrmování Okolo 6. měsíce Okolo 4.-6. měsíce
Typ stravy Měkké kousky jídla vhodné k uchopení Mixovaná strava, postupně hrubší konzistence
Samostatnost dítěte Vysoká, dítě si samo určuje tempo a množství jídla Nižší, dítě je krmeno lžičkou

Začínáme s BLW

BLW, neboli Baby Led Weaning, je metoda příkrmů, která v posledních letech získává na popularitě. Místo mixování a krmení lžičkou umožňuje BLW dětem od 6 měsíců věku prozkoumávat jídlo samostatně rukama. Dítě si samo určuje tempo a množství jídla, což může vést k lepšímu vztahu k jídlu v pozdějším věku. Než začnete s BLW, ujistěte se, že vaše dítě zvládá sedět s oporou a jeví zájem o jídlo. Začínáme s měkkými potravinami nakrájenými na větší kusy, aby je dítě mohlo uchopit do dlaně. Mezi vhodné potraviny patří vařená zelenina (brokolice, mrkev, květák), ovoce (banán, avokádo, meloun) a měkké pečivo. Důležité je nabízet jídlo v klidu a bez nátlaku a vždy dohlížet na dítě během jídla, aby nedošlo k dušení. BLW je dobrodružství pro děti i rodiče. Nejde o to, kolik dítě sní, ale o to, aby si zvyklo na různé chutě a textury a rozvíjelo svou motoriku. Pamatujte, že každé dítě je jiné a vyvíjí se vlastním tempem.

Tipy pro rodiče

Při zavádění BLW metody je důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné a vyvíjí se vlastním tempem. Některé děti se do jídla vrhnou s nadšením, jiné potřebují více času, aby si na novou texturu a chuť zvykly. Buďte trpěliví a dopřejte svému dítěti dostatek času na prozkoumání jídla. Nenuťte ho jíst, pokud nechce, a respektujte jeho signály sytosti. Dítě nejlépe ví, kolik jídla potřebuje. Bezpečnost je při BLW na prvním místě. Ujistěte se, že jídlo je nakrájené na dostatečně malé kousky, aby se dítě nezadusilo. Dítě by mělo vždy sedět vzpřímeně a pod vaším dohledem. Vyhněte se kulatým a tvrdým potravinám, jako jsou hrozny, ořechy nebo syrová mrkev. Vhodné jsou například měkké ovoce a zelenina, vařené brambory, těstoviny nebo kousky masa. Nebojte se experimentovat a nabízet dítěti různé druhy potravin. Čím pestřejší jídelníček, tím lépe pro jeho zdravý vývoj. Pamatujte, že BLW je dobrodružství pro vás i vaše dítě. Užijte si společné chvíle u jídla a radujte se z každého nového pokroku.

BLW a alergie

Metoda BLW, neboli baby-led weaning, si získává stále větší oblibu i u nás. Rodiče láká především na svou přirozenost a možnost dát dítěti větší kontrolu nad vlastním jídlem. Často se ale objevují otázky ohledně alergií. Je BLW vhodné i pro děti s rizikem alergií? A jak v rámci BLW zavádět potenciální alergeny?

Odborníci se shodují, že BLW samo o sobě nezvyšuje riziko vzniku alergií u dětí. Naopak, některé studie naznačují, že včasné a postupné seznamování s různými druhy potravin, včetně potenciálních alergenů, by mohlo mít pozitivní vliv na rozvoj imunitního systému a snížit tak riziko vzniku alergií v pozdějším věku. Důležité je ale dodržovat několik zásad. Potenciální alergeny, jako jsou lepek, vejce, mléko, sója, ořechy, ryby a mořské plody, by se měly zavádět postupně, stejně jako u klasického příkrmu. Začněte s malým množstvím a sledujte reakce dítěte. Pokud se objeví jakákoli alergická reakce, jako je vyrážka, průjem, zvracení nebo potíže s dýcháním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pamatujte, že každé dítě je jiné a co jednomu nevadí, může u druhého vyvolat alergickou reakci.

Kdy vyhledat pomoc?

I když je BLW úžasná metoda, jak učit dítě jíst samostatně, existují situace, kdy je na místě vyhledat pomoc odborníka. Pokud si všimnete, že vaše dítě odmítá jíst pevné potraviny i po několika týdnech od zavedení BLW, neprospívá na váze nebo má problémy s polykáním, je důležité se poradit s pediatrem. Ten může posoudit, zda je vše v pořádku, nebo zda je potřeba dalšího vyšetření. Stejně tak pokud má vaše rodina historii alergií nebo intolerancí, je vhodné se poradit s lékařem o vhodnosti BLW pro vaše dítě. Pamatujte, že každé dítě je jiné a vyvíjí se vlastním tempem.

Publikováno: 05. 02. 2025

Kategorie: rodina